SAIBA COMO OS LEDS PODEM AFETAR A SUA SAÚDE

As LEDs têm crescido cada vez mais e popularmente são uma alternativa ecológica contra as lâmpadas incandescentes ou fluorescentes. Eles não contêm mercúrio e duram mais de 50 mil horas e gastam até 80 por cento menos energia do que as lâmpadas tradicionais.

Apesar destas vantagens, vários cientistas incentivam os consumidores a escolher lâmpadas incandescentes evitando assim as de LEDs à principalmente à noite e nos ambientes internos em horários que antecedem a hora de dormir, porque a produção de melatonina começa cerca de duas horas antes de você se sentir à vontade para dormir à noite e continua até pouco antes de acordar de manhã. 

Os cientistas dizem que o espectro de luz visível emitida pelos Leds  compreende radiação electromagnética no comprimentos de ondas que variam entre 380 nanômetros (nm) sobre a extremidade azul do espectro e cerca de 700 nm na extremidade vermelha. ( um nanômetro é um bilionésimo de um metro – que é 0,000000001 metros) e na faixa de 400nm~470nm a luz azul de alta energia pode provocar várias enfermidades.

Por esta razão, muitos neurologista e especialistas do sono,  sugerem que evitamos interagir com a maioria dos tipos de aparelhos eletrônicos diretamente antes de deitar, pois além de emitirem a luz azul eles ainda podem inibir o sono por outras razões, incluindo frequências eletromagnéticas, associações mentais com computador, tablets e smartphone já que essas telas induzem ao estresse no trabalho , ou  tentações de multitarefa usando outros recursos disponíveis do dispositivo, tais como mensagens de texto, nota de digitação – ou navegar na livraria virtual para novo material de leitura.